ジュリアーナの想い
パーソナルトレーニング
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フィットネス
理想の体を手に入れる為に、様々なダイエットをするものの「正しいやり方がわからない」「やる気・モチベーションが続かない」「マンツーマンや専属トレーナーは高額な料金が掛かる」などの理由で上手くいかない経験がほとんどではないでしょうか。 そこで【Giuliana – ジュリアーナ】は 低価格で高品質なダイエットトレーニングをコンセプトにしております。まずは無料体験で効果を実感して下さい。
Giuliana - ジュリアーナ
ダイエットトレーニング
7つの特徴
①バランスの良い
トレーニングメニュー
「ご予約状況」「前回行ったメニュー」「お客様の目標・目的」などを考慮して毎回異なるメニューを考案いたします。
「無酸素運動」「有酸素運動」「体幹トレーニング」「自重トレーニング」「バランストレーニング」「サーキット」「ピラティス」など幅広い分野のトレーニングを取り入れます。
②高品質低価格
通常マンツーマンで行う、パーソナルトレーニング。高品質だが高額な料金が掛かりますよね。そこでジュリアーナは少人数制にすることにより一人あたりの負担額を抑え低価格でパーソナルトレーニング同等の品質でトレーニングを行えます。
③痩せるだけじゃない
ジュリアーナでは、大型マシンは一切置いておりません。その理由は、いかに自然体に近い状態でトレーニングを行いダイエットを成功させるかを狙いとしてます。それにより、体にかかる負担を抑え大型マシンでは得られにくい、コンディションの良い体作りを作ります。
④短期集中で痩せる
自分自身でトレーニング施設などにいくと、ついついダラダラとトレーニングを行いがちです。その為、頑張っても思うような効果を得られていない方がほとんどではないでしょうか。ジュリアーナでは1回40分の中で集中してトレーニングを行うので効果も抜群！
⑤好きな時に好きな人と通える
通常パーソナルトレーニングとかだと、週2回の50分が相場になってきますが、ジュリアーナでは基本的に「いつでも通い放題」となります。またマンツーマンでのトレーニングでないため「気の合う仲間」や「知人・友人・家族」と一緒にトレーニングを行うことができます。
⑥少人数制トレーニング
1クラス最大6名でのトレーニングになります。時間帯によってはパーソナルトレーニング(マンツーマン)もございます。1人で頑張るではなく皆と一緒に頑張る事によりモチベーションもアップします。
⑦ジュリアーナ会員特典
那覇市に首里と銘苅の2店舗ございます、スマイル整骨院さんの施術費用がジュリアーナ会員特典でかなりお得に通えます。その為、トレーニングの疲労回復やメンテナンスだけでなく、日頃の肩こり・腰痛・倦怠感など幅広いお悩みを改善・軽減へとサポートして頂けます！トレーニングと併せて最強タッグ間違いなし！！
日替り掲示板
脂肪は簡単には
燃えない仕組みになっている
健康な人が過剰摂取した炭水化物や脂質が、脂質として蓄えられるのは、飢餓に備えているからです！そのおかげで、何かの事情で食事が摂れなくても、水さえ飲んでいれば私たちは１ヶ月近く生き延びることができます。
食事を摂らず、【糖質】が不足すると！まずは、肝臓や筋肉の細胞に取り込まれていたエネルギーが【糖質】に戻されてエネルギーとなります。しかし、それすらもなくなった場合に初めて脂肪細胞に取り込まれていた脂肪がエネルギーと使われ、一部は糖質エネルギーに戻されます。
【結論を言うと！】脂肪細胞にある中性脂肪がエネルギーに変わるのは後回しってこと！だからこそ、一度溜め込んだお腹の脂肪はなかなか無くならないのです！
そこで、効果的に脂肪を燃やすために！無酸素運動で高負荷が掛かるトレーニングや低負担である有酸素運動で脂肪を燃やす必要があります！
簡単に言えば！無酸素有働で代謝を上げて有酸素運動で脂肪を燃焼します！逆を言えば！代謝が悪いと、いくら動いても脂肪の燃焼は低いままです。
まずは！根気よくトレーニングを続けて代謝を上げて脂肪を燃やし現状よりも太らないように食事に少しだけ気を付ければ！体は必ず変わります。
ジュリアーナの店舗情報
- 店舗名
- Giuliana − ジュリアーナ
- 所在地
- 〒902-0068
沖縄県那覇市真嘉比3丁目19-26 2F - TEL
- 080-6491-0809
- 定休日
- 日曜日
- 営業時間
-
＜トレーニング＞
月曜日～金曜日:9～21時
土曜日、祝日:9～17時
＜夜間パーソナルトレーニング＞
21:00～09:00 - 支払い方法
- クレジットカード・口座振替
お問い合わせ
ご不明点・疑問点などお気軽にお問い合わせください。
無料体験などのご予約も承っております。
お客様のご希望に応じたメニューをご提案いたします。
「必須」は必須項目です。※お問い合わせフォームの必要事項をご記入の上、送信をお願いいたします。
※送信後にお問い合わせ完了のメールが届かなかった場合は、メールアドレスが間違っているか、 迷惑メールに分類されている可能性がありますので、いま一度ご確認をお願いいたします。