食生活の急変はデメリットが多い

2018.08.26
沖縄県那覇市真嘉比
少人数制ダイエット専門スタジオ
【Giuliana - ジュリアーナ】のジェームス光です。


糖質制限やカロリー制限などは多くの人の関心の的となっていますが、その効果ばかりがクローズアップされ、実はデメリットも多い点が見過ごされがちな傾向にあることを非常に懸念しています。

これらの療法は本来医師の観察のもと行われていたもので、やり方によっては効果がでないばかりか内蔵に過度の負担をかける恐れもあります。

ほとんどの方はお手軽なダイエット方法として始めるかもしれませんが、食生活の急変にはデメリットもあります。

決してこれらのやり方を否定するわけではありませんが、行うのであれば体に負担をかけれない程度に留めておくべき。

実証のない情報に踊らされないよう注意しよう。


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沖縄県那覇市真嘉比
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【Giuliana - ジュリアーナ】
パーソナルトレーニング×フィットネス

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