いまどきジムの勢力図。あなたに合うのはどれだ?〜6️⃣

2018.09.4
沖縄県那覇市真嘉比
少人数制ダイエット専門スタジオ
【Giuliana - ジュリアーナ】のハルク前田です。

6️⃣コンビニジム
全国的に増殖中。
安いのには訳がある。

コンビニのように365日24時間いつでも使えるジム。
定休日もない。月会費は安くて8000円くらいが主流であり、系列店なら全国的に相互利用できることが多い。大箱の総合ジムと比べるとコンパクトで、施設、設備はやや見劣りする。プール、スタジオ、ロッカールーム、お風呂はなく、有酸素運動用のカーディオマシン、筋トレ用のマシンが主体。トレッドミルと筋トレだけでいいと割り切った人向きだ。
地域密着型できる会員数500〜600人で十分黒字(総合ジムはその3〜4倍必要)。出店費用も総合ジムより1桁少なくて済む。急成長中の所以である。
施設と設備は同じ系列店でも店舗で異なるから、メンバーになる前に必ず確認しておきたい。
スタッフ(ジムガード)が常駐する時間帯も限られる。
彼らはジムの管理と入・退会のジム手続きが担当であり、トレーニングは教えてくれない。初心者はパーソナルトレーナーを活用したいものだ。

コスト意識を向け磨こう

ジムトレーナーにかかる月々の費用は、月会費ばかりではない。往復の交通費、水分補給ようのスポーツドリンク代、筋トレ後のプロテイン代などもコスト計算に含めて事前にシミュレーションしておくべきだ。
スポドリ(500ml)が150円、プロテイン(一食20g)が100円と移動費320円と仮定すると、1回ごとにトータル550円かかる。
週2ペースなら月額5000、週3回ペースなら7000円にもなる。ジムまで走って往復するわけにもいかないし、スポドリやプロテインをケチると期待した成果得られない。家計の負担を減らしたいなら、通いやすい場所にある割安な公共ジムやコンビニジムを軸として選ぶのもひとつのてである。

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沖縄県那覇市真嘉比
少人数制ダイエット専門スタジオ
【Giuliana - ジュリアーナ】
パーソナルトレーニング×フィットネス

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