パーソナルジム入門⑶〜⑷

2018.09.14
沖縄県那覇市真嘉比
少人数制ダイエット専門スタジオ
【Giuliana - ジュリアーナ】のハルク前田です。

⑶トレーニング経験がないと行っちゃダメ?

トレーニング経験の有無は一切関係ありません。
運動経験が豊富な人ほど、自己流のトレーニング方法が身についていて伸び悩むこともあります。逆に未経験でも、予備知識がない分教えることをスムーズに理解してくれるため、想定以上の結果が出るケースが多い。独学のトレーニングで半年かかる。
カラダ作りを、パーソナルジムなら1ヶ月で実現できます。確実にトレーニング伸び悩む効果を出すためには、『自分のカラダの欠点や能力を正しく自覚していること』が一番大事。初心者の方は何もわからないわけですから、そのあたりを自覚している。だから結果が出やすいんですね。
もちろん、トレーニング経験が豊富で伸び悩んでいる方も大歓迎。私たちの指導一つでカラダが大きく変わる可能性大です。

(4)どのくらいの頻度で通うといい?

最初のうちは週1回は通ってもらい、正しいカラダの使い方をしっかり体得していただきたいと考えています。その時期が過ぎたら2週間に1回、月に1回と間隔を広げ、普段は街中のジムに通い、たまにパーソナルジムでチェックする。この形がトレーニングを長く続けるうえで理想的ではないでしょうか。
最初に週1回通うのは、トレーニングを自分の生活に定着させる意味でも非常に有効です。
あとは仮にモチベーションが下がっている時でも、パーソナルを予約しているから行くだけ行く。
この感覚が意外と大事です。
一度行ってしまえば1対1なのでさぼらずに頑張れますし、しっかり動くことで次も頑張ろうと好循環が生まれる。そこがパーソナルジムのいいところですね。

--------------------------
沖縄県那覇市真嘉比
少人数制ダイエット専門スタジオ
【Giuliana - ジュリアーナ】
パーソナルトレーニング×フィットネス

お問い合わせ

ご不明点・疑問点などお気軽にお問い合わせください。

無料体験などのご予約も承っております。

お客様のご希望に応じたメニューをご提案いたします。

Tel.098-943-7321

必須お問い合わせ内容
お問い合わせ 体験トレーニング
必須お名前
必須電話番号
必須メールアドレス
必須ご希望の連絡方法
メール 電話
必須お問い合わせ

「必須」は必須項目です。※お問い合わせフォームの必要事項をご記入の上、送信をお願いいたします。

※送信後にお問い合わせ完了のメールが届かなかった場合は、メールアドレスが間違っているか、 迷惑メールに分類されている可能性がありますので、いま一度ご確認をお願いいたします。