MMCが体の形状を変える決定的証拠

2018.11.6
沖縄県那覇市真嘉比
少人数制ダイエット専門スタジオ
【Giuliana - ジュリアーナ】のハルク前田です

筋肉を動かす神経の感度は、何度も刺激し続ける事で初めて上がります。それによって身につくマインドマッスルコネクションは、効率的な肉体改造に欠かせない技術の一つです。行うのは意識することだけなので、日常生活のふとした瞬間にもできます。にもかかわらず、つけたいところの筋肉から負荷が抜けないようにできる、すごい技術なのです。
MMCの重要性を再認識したのは、バレリーナの話を聞いたときです。トップクラスのバレリーナは首が長く、なで肩の人が多い印象があります。それは遺伝的にバレリーナ有利な体型になる人が勝ち残ったからだとばかり思っていましたが、じつは『筋肉のコントロールで首を長くする』と聞いたのです。
たとえばバレエでは、内ももやお尻の深部を使って動作する技術を学びます。これが身につくと表層部の大腿四頭筋は使わなくなるため小さくなり、逆に内転筋深層部に隠れた外旋六筋はよく使われるようになるため大きくなる。つまり脚を美しく見せるために、見た目に不要な筋肉を徹底的に削る技術でもあるのです。彼らが似たような体型になるのは、幼少期から何年も日々、全身の筋肉をコントロールし続けた結果。まさに究極のMMCだと思います。
これは、つねに『体のシルエットをどうしたいか』を意識して動けば、そこに到達できるという証です。体つきは動作のクセを体現したものであり、持って生まれた才だけでは決まらない。大人になってからでも矯正したり磨き上げたりと、誰もが変われる可能性があるのです。

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