システム

ジュリアーナでは1日12クラスでダイエットトレーニングを行います。
はじめのダイエットトレーニングは9時からスタートし40分間行います。

そこから、20分間の休憩・清掃が入り、次は10時からのスタートとなります。
そのため、20時の12クラス目のトレーニングが最終受付となります。

もし、体力がある方や、物足りない場合は
連続してトレーニングを受けるか、少し時間をおいて再度トレーニングを行うことも可能です。

最大9名の少人数制となっておりますので、予約カレンダーより予約いただくことをオススメします。

トレーニング内容は、参加者や目標によって毎回異なります。
トレーニング器具を使用したり、自重トレーニング、有酸素トレーニング、
体幹トレーニングを行ったりします。

内容はパーソナルトレーニングと変わりません。
1クラス「メイントレーナー」と「サポートトレーナー」の2名体制で
あなたのダイエットをサポートしますので、
より効果的にダイエットトレーニングを行えることをお約束します。